ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت

چاقی صورت یا بهتر بگوییم، درمان صورت یکی از موضوعاتی است که دانستن روش های طبیعی و غیر جراحی آن، برای بسیاری از خانم ها و آقایان مسیله ای مهم تلقی می شود. افرادی که دوست دارند زیبایی بدون جراحی پلاستیک را تجربه کنند، قطعا بدنبال روش های پر شدن صورت بدون عمل و تزریق هستند و با ایده چاقی صورت با جوانه گندم آشنایی دارند. حالا مسیله این است که چگونه و چه وقت از باید استفاده کرد. با ما در این بخش از همراه شوید تا پاسخ این سوال را مشاهده کنید.

طرز استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت

می توانید نصف قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را به یک کاسه اضافه کرده و آن را به عنوان میان وعده یا عصرانه مصرف کنید. برای تاثیر بهتر، هر روز این ترکیب را میل کنید. در صبحانه می توانید کمی پودر جوانه گندم را با ترکیب کرده و مصرف کنید. می توانید با حل یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم در لیوان شیر پرچرب گرم شده، هر روز در صبحانه استفاده کنید. در تهیه شیرینی، یا کیک خانگی نیز می توانید از پودر جوانه گندم استفاده کنید. برای تقویت ماهیچه های صورت و جلوگیری از ، می توانید هر روز صبح یک اسموتی با استفاده از بلغور ، عسل، دارچین، شیر و پودر جوانه گندم تهیه و مصرف کنید. استفاده از ماسک های جوانه گندم هم روش دیگری برای این منظور است که بهترین نوع ماسک جوانه گندم را با کلیک روی مطلب ” بهترین صورت با جوانه گندم ”  میتوانید مشاهده کنید.

برای با استفاده از پودر جوانه گندم، می توانید این راهنمایی ها را دنبال کنید: مصرف روزانه پودر جوانه گندم برای چاقی صورت بعد از هر وعده غذایی حدود 1 تا 1.5 قاشق غذاخوری است. حداقل 10 دقیقه پس از وعده غذایی، 1.5 قاشق غذاخوری از پودر جوانه گندم را با یک پیاله ماست پر چرب ترکیب کنید. ماست پر چرب باعث سریعتر شدن روند افزایش وزن می شود، بنابراین از ماستی که حاوی چربی بالا استفاده کنید. می توانید این مخلوط را به عنوان میان وعده یا پس از غذا مصرف کنید. توجه داشته باشید که برای افزایش وزن باید کالری روزانه خود را افزایش دهید و در کنار مصرف پودر جوانه گندم و ماست، رژیم غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنید که بیشترین انرژی و مواد مغذی را دریافت کنید. همچنین، مشاوره از یک تغذیه شناس یا پزشک متخصص می تواند به شما دهرچه سن بالاتر می رود، مراقبت از پوست اهمیت بیشتری پیدا می کند.

بسیاری از افراد دوست دارند تا جایی که ممکن است جوان به نظر برسند و چاقی صورت هم یکی از راه هایی است که به جوانی ظاهری کمک زیادی می کند. یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از پوست، استفاده از جوانه گندم در رژیم مراقبت از پوست است. استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت و بدن در رژیم های غذایی و طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد. ویتامین های موجود در این ماده مغذی، مانند ویتامین های E و گروه B، علاوه بر مبارزه با رادیکال های آزاد و به تعویق انداختن روند پیری در افزایش شادبی و هیدراته ماندن پوست نقش دارند. همین موضوع به میزان زیادی باعث توپر شدن و چاقی صورت می شود. علاوه براین، جوانه گندم منبع عالی پروتیین و تقویت عضلات صورت است. در این مقاله به خواص، طرز استفاده، انواع ماسک ها، ماساژها و ویتامین های موجود در جوانه گندم برای چاق شدن صورت خواهیم پرداخت.

خواص جوانه گندم برای چاقی صورت

می گویند قدمت کشت گندم تقریبا به 10000 سال قبل برمی گردد، اما تاریخ مصرف جوانه گندم برای بشر کاملاً جدید است. از جوانه های گندم در ابتدا به عنوان علوفه حیوانات و از روغن آن برای آتش زدن حین کشت های متوالی استفاده می شد، زیرا به دلیل وجود مقدار زیادی کالری در روغن جوانه، زمین برای مدت طولانی می سوخت. این ماده مغذی را می توان به غلات، نان ذرت، اسموتی، پای میوه، ماست و بستنی نیز اضافه نمود یا به عنوان جایگزین سالم تری برای آرد سوخاری در کتلت ها، کوفته ها و کوکوها استفاده کرد. جوانه درواقع، مرکز جنینی دانه گندم است که از آنزیم ها و موادمغذی آغازگر رشد گیاه گندم تشکیل می شود. تحقیقات نشان داده است طب سنتی چینی (TCM) سابقه استفاده از روغن جوانه گندم را برای درمان تعریق شبانه و ایجاد سیستم ایمنی سالم تر دارد.

پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق میکند؟

جوانه گندم به تنهایی باعث چاقی نمی شود. در واقع جوانه گندم منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پروتیین است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. اما این مواد به طور مستقیم باعث افزایش وزن نمی شوند. فیبر موجود در جوانه گندم می تواند به شما احساس سیری طولانی تری بدهد. اما این به معنای چاق شدن نیست. از طرفی جوانه گندم کالری نسبتا بالایی دارد. اگر به مقدار زیاد از آن استفاده کنید، می تواند کالری دریافتی شما را افزایش دهد و به طور غیر مستقیم باعث افزایش وزن شود. عواملی مانند رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی، ژنتیک و متابولیسم بدن در تاثیر جوانه گندم بر چاقی نقش دارند. در اینجا چند نکته برای استفاده از جوانه گندم برای افزایش وزن ارایه می شود:

• جوانه گندم را به صبحانه خود اضافه کنید.
• جوانه گندم را به عنوان میان وعده میل کنید.
• جوانه گندم را به ماست، اسموتی یا سالاد خود اضافه کنید.
• از جوانه گندم برای تهیه نان، کیک و شیرینی استفاده کنید.

علاوه براین، این ماده مقوی، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که کنار این ویتامین های ضروری، باعث شده جوانه گندم برای چاقی صورت کاربرد پیدا کند. همچنین، جوانه ها منبع خوبی از موادمعدنی مانند روی، آهن، منیزیم، کلسیم، سلنیوم و منگنز هستند که در بهبود مشکلات پوستی زیر موثرند: درمان سرطان پوست با جوانه گندم دانشمندان تایید می کنند جوانه گندم به دلیل خاصیت ضدتکثیری که به عنوان یک عنصر حمایتی برای سایر درمان های پزشکی دارد، می تواند برای بیماران مبتلابه ملانوم (نوعی سرطان پوست) مفید باشد. درمان آفتاب سوختگی با جوانه گندم آفتاب سوختگی معمولا با قرمزی، تاول، التهاب و احساس سوزش در ناحیه آسیب دیده همراه است. جوانه گندم به دلیل داشتن خواص متعادل کننده به مقابله با آفتاب سوختگی کمک می کند.

این موضوع، منجربه کاهش علایم و ایجاد اثر خنک کنندگی در ناحیه آسیب دیده می شود. علاوه براین، جوانه گندم حاوی پلی فنول هایی است که تابش خورشید را جذب کرده و از پوست در برابر هرگونه آسیب ناشی از اشعه ماوراءبنفش محافظت می کنند. همچنین، این ماده مغذی سرشار از ویتامین E ودارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تغذیه و حفظ رطوبت در پوست کمک نموده و با تسهیل بازسازی سلول های پوست، ناحیه آسیب دیده را خیلی سریع تر بهبود می بخشند. یک خبر خوب برای کسانی که پوست چرب دارند این است که جوانه گندم برای پوست های چرب هم مفید است، زیرا به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی، سوزش ناشی از آفتاب سوختگی پوست آن ها را هم تسکین می دهد. و اما جوانه گندم برای چاقی صورت هم از شهرت زیادی برخوردار است.

این ماده مغذی می تواند با آبرسانی و هیدراته نگاه داشتن پوست، درکنار اسیدهای چرب امگا 3 خود خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست را افزایش داده و به بازسازی مداوم سلول های جدید نیز کمک کند. به این ترتیب، این طور احساس می شود که پوست صورت چاق تر و شاداب تر شده است. جوانه گندم ماده ایست که ارزش غذایی فوق العاده دارد، زیرا سرشار از ویتامین E است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. کارشناسان معتقدند منابع طبیعی ویتامین E برای پیشگیری از بیماری ها بهترین انتخاب ممکن هستند. یکی از کمک به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست است. اما علی رغم ارزش غذایی آن، اکثر تولیدکنندگان موادغذایی، جوانه گندم را از محصولات فرآوری شده حذف نموده و درنتیجه فواید سلامتی آن را از بین می برند. به همین دلیل لازم است این ماده خوراکی به صورت های دیگری وارد رژیم غذایی شود تا به چاقی صورت کمک کند.

استفاده از جوانه گندم در صبحانه

5-10 گرم سبوس چند غله بین استار برای لاغری را روی غلات صبحانه یا شیر بپاشید. این کار به افزودن موادمغذی به اولین وعده غذایی روز کمک می کند. افزایش محتوای فیبر به افراد مبتلابه آرتریت نیز کمک می کند تا علایم را در بقیه روز کاهش دهند. استفاده از جوانه گندم در وعده های غذایی نان های سبوس دار، ماکارونی های سبوس دار و پودر یا روغن جوانه گندم را می توان در دستورات مختلف غذایی استفاده نمود. مکمل ها و شیک های جوانه گندم تا 10 گرم جوانه گندم که به شیک های پروتیینی و مکمل های گلوتامین اضافه شود، باعث افزایش محتوای ویتامین E می شود که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل نموده و ترشح آنزیم های خاصی را تسهیل می کند که فرآیندهای گوارشی را ادامه دهند.

سیستم گوارشی سالم، باعث درخشندگی و شادابی پوست می شود. می توانید هر روز از این ماسک استفاده کنید تا نتیجه واقعی را ببینید. خاصیت ضدپیری آووکادو و خاصیت سفید کنندگی ماست به همراه ماده ضد برنزه موجود در روغن جوانه گندم (ویتامین E)، پوست صورت را عاری از چین وچروک نموده و باعث می شود صورت چاق تر دیده شود. البته به دلیل وجود ماست، ممکن است کمی احساس سوزن سوزن شدن داشته باشید که طبیعی است. اگر قصد دارید پوست صورت خود را از عفونت های مختلف، جوش و آکنه دور نگه دارید و به بهبود مشکلات پوستی خود کمک کنید، می توانید به راحتی یکی از ماسک های بالا را برای روتین روزانه خود انتخاب و استفاده کنید. استفاده منظم از این ماسک ها نتیجه فوق العاده ای به پوست می دهد که باعث درخشندگی و سلامت صورت خواهد شد.

ویتامین های موجود در جوانه گندم برای چاقی صورت

وقتی صحبت از جوانه گندم برای پوست می شود، توصیه این است که روغن جوانه گندم را فراموش نکنید و آن را به صورت موضعی روی پوست بمالید، زیرا تضمین می کند بیشترین فواید ممکن را داشته باشد. روغن جوانه گندم یک گزینه درمانی موثر برای مراقبت از پوست است، زیرا بدون ایجاد عوارض جانبی، خاصیت مرطوب کنندگی دارد. جوانه گندم حاوی ، ، ویتامین های B، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است و روغن آن نیز همین ویتامین ها را دارد. این روغن علاوه بر خواص مرطوب کننده و التیام پوست خشک یا ترک خورده، به جلوگیری از ایجاد اسکار هم کمک می کند. روغن جوانه گندم منبع غنی ویتامین E است که به کاهش آسیب پوست، مبارزه با رادیکال های آزاد، حمایت از تشکیل کلاژن سالم و حفظ رنگ پوست کمک می کند که تمام این موارد درکنار هم پوستی شاداب و جوان را ایجاد می کنند.

علت چاقی صورت بعد از استفاده از جوانه گندم

جوانه گندم با کمک طیف گسترده ای از موادمغذی، موادمعدنی و ویتامین ها به سلامت مغز، سلول ها، پوست و قلب ما کمک می کند. راه دیگری که بدن می تواند به این موادمغذی دست یابد، از طریق اتوفاژی است. درطول اتوفاژی، بدن ما اجزای سلولی قدیمی تر و آسیب دیده را با اجزای سالم جدید جایگزین می کند. اسپرمیدین ترکیبی است که می تواند با القای فرآیند اتوفاژی، به حفظ سلامت بدن کمک کند. اسپرمیدین در بسیاری از غذاهایی که می خوریم، یافت می شود و درواقع، مکمل های آن از سبوس لایه دوم برنج قهوه ای استخراج می شوند. با این حال، ما اغلب آن چه را که نیاز داریم، تنها از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنیم، به خصوص که با افزایش سن، بدن به موادمغذی بیشتری نیاز دارد. ازسوی دیگر، همان طور که گفتیم ویتامین های E و B موجود در جوانه های گندم نیز به همراه اسیدهای چرب به آبرسانی و چاقی پوست کمک می کنند.

رادیکال های آزاد می توانند به ساختارهای حاوی چربی مانند غشای سلولی و سلول های مغز آسیب برسانند، همچنین می توانند روند پیری را تسریع کنند. یکی از ترسناک ترین عوارض روند پیری، چین وچروک است. جوانه گندم و روغن آن، فواید زیادی برای پوست دارند که یکی از این فواید، خاصیت ضدپیری است، زیرا روغن جوانه گندم، منبع غنی ویتامین B6، اسید فولیک و ویتامین E است که هر کدام دارای خواص ضدپیری مجزایی هستند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و به سلامت پوست کمک نموده و از سوی دیگر ویتامین B نیز در ترمیم آسیب بافتی و رشد سلول ها نقش دارد. روغن جوانه گندم را نیز می توان برای کمک به درمان اختلالات پوستی، ترمیم پوست، ترویج بازسازی سلول های جدید پوست صورت و روشن کردن پوست استفاده کرد. البته باید توجه شود روغن جوانه گندم رایحه ای قوی دارد.