چرا برخی افراد تمایل زیادی به جویدن یخ دارند؟

احتمالا درباره اختلال «پیکا» به معنی جویدن یا خوردن مواد بدون ارزش غذایی مانند کاغذ یا خاک رس چیزهایی شنیده اید اما شاید از بیماری دیگری به نام «پاگوفاژی» یا تمایل به جویدن یخ کمتر خبر داشته باشیم.

به گزارش وایکو، دکتر «روپلی کولکارنی»، سخنگوی انجمن دندانپزشکی آمریکا می گوید پاگوفاژی (تمایل مکرر به خوردن یخ) نسبت به پیکا کمتر جدی است و می تواند با کمبود آهن در بدن مرتبط باشد. البته دلایل این ارتباط هنوز شناخته نشده اما در پژوهش ها مشاهده و مطالعه شده است.

البته باید توجه داشت همه کسانی که یخ می جوند، الزاما به پاگوفاژی یا سایر اختلالات روانی مبتلا نیستند اما جویدن یخ در هر صورت به دندان ها آسیب می زند و برخی دندانپزشکان در این مورد هشدار می دهند.

چرا برخی افراد یخ می جوند؟

به جز تعداد کمی از افراد که به دلیل اختلال پاگوفاژی ولع جویدن یخ دارند، اغلب مردم به دلایل دیگری یخ می جوند. دکتر کولکارنی می گوید برخی افراد صرفا برای اینکه دهانشان بجنبد، سراغ جویدن یخ می روند یعنی همان کاربرد آدامس را برایشان دارد. برای برخی دیگر جویدن یخ، التهاب های دهان مانند تورم زبان را تسکین می دهد یا اینکه می تواند خشکی دهان را رفع کند یا کاهش دهد. گاهی هم یک روش  ترک سیگار است زیرا به فرد امکان می دهد بر چیزی جز سیگار متمرکز باشد. جویدن یخ می تواند یک راهکار مقابله با استرس یا اضطراب هم به شمار رود.

دکتر «ناتالی پترسون»، متخصص جراحی دندان می افزاید: برخی از مردم حتی حواسشان نیست که این کار را می کنند. عده ای بدون اینکه فکر کنند، یخ باقی مانده در نوشیدنی شان را می جوند. برخی هم حس خنکی یخ یا حس خرت خرت کردن یخ موقع جویدن را دوست دارند اما اگر جویدن یخ به عادت تبدیل شود، ترک آن دشوار است.

حتی برخی افراد باورهایی اشتباه درباره جویدن یخ دارند و فکر می کنند که این کار مفید است. کولکاری می گوید: شاید تعجب کنید اما برخی واقعا فکر می کنند جویدن یخ خوب است. این به دلیل مطالعه ای کوچک در سال 2014 است که نشان داد افرادی که یخ می خوردند احتمالا به دلیل انقباض جریان های خونی و افزایش جریان خون به مغز عملکرد بهتری در آزمون ها دارند. اما این نتایج از طریق تحقیقات تکمیلی تایید نشد.

او توضیح داد که به احتمال زیاد یخ به شرکت کنندگان کمک می کرد هوشیاری بیشتری داشته باشند همانطور که میان وعده یا جویدن آدامس هم همین کار را می کند.

برای لذت بردن از این حس خنکی بهتر است به جای جویدن یخ، آن را تا آب شدن کامل در دهان نگه دارید.

آیا جویدن یخ برای دندان ها مضر است؟

به گزارش ایندیپندنت، متخصصان می گویند صرف نظر از دلیل این کار، جویدن یخ برای دندان ها خوب نیست و عواقب منفی آن مانند جویدن غذای سفت یا هر چیز سفت دیگر است. یکی از این خطرات شکستن دندان ها است که هزینه بالای ترمیم را روی دست فرد می گذارد و گاه می تواند به کشیدن دندان و ایمپلنت ختم شود.

از دیگر خطرات جویدن یخ وارد کردن فشار بر مینای دندان است. مینای دندان از هزاران کریستال میکروسکوپی تشکیل شده است. یخ هم نوعی کریستال است، بنابراین وقتی دو کریستال را با قدرت به هم فشار دهید، یکی از آن ها از بین می رود. دندان هایی هم که روکش دارند، ممکن است تحت تاثیر سرمای یخ آسیب ببینند. زیرا این روکش ها در مقابل سرما و گرمای بالا بسیار آسیب پذیرند.

اگر یخ می جوید و می خواهید این عادت را ترک کنید، توصیه کارشناسان اجتناب از مواجهه با عامل تحریک و وسوسه است. مثلا نوشیدنی های سرد را بدون یخ بنوشید یا اینکه زمان بدهید تا یخ ها آب و کوچک تر شوند تا هوس جویدن یخ از سرتان بیفتد. اگر تردی یخ و حس خرت خرت جویدن آن دلیل لذت بردن شما از این کار است، سراغ میوه های تردی مانند هویج و کرفس بروید اما اگر دلیل آن اختلال پگافوژی یا مقابله با استرس و اضطراب است، حتما به متخصص یا روانکاو مراجعه کنید.

پایان خبر وایکو