آزمایش CBC چیست؟ با CBC در آزمایش خون آشنا شوید

آزمایش CBC یا شمارش کامل خون یک آزمایش خون رایج است که اطلاعات مهمی در مورد سلول های خونی شما ارائه می دهد. این آزمایش تعداد و ویژگی های انواع مختلف سلول های خونی از جمله گلبول های قرمز گلبول های سفید و پلاکت ها را اندازه گیری می کند. CBC می تواند به پزشکان در تشخیص پایش و مدیریت طیف گسترده ای از بیماری ها و شرایط پزشکی کمک کند. اما رنج نرمال ازمایش کم خونی چقدر است؟

شمارش کامل خون (CBC) چیست؟

شمارش کامل خون (CBC) یک آزمایش خون جامع است که اجزای اصلی خون شما را بررسی می کند. خون از سه نوع اصلی سلول خونی تشکیل شده است که در مغز استخوان تولید می شوند و هر کدام وظایف حیاتی در بدن بر عهده دارند :

• گلبول های قرمز (RBCs یا اریتروسیت ها) : مسئول حمل اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن و انتقال دی اکسید کربن از بافت ها به ریه ها هستند.
• گلبول های سفید (WBCs یا لکوسیت ها) : بخش اصلی سیستم ایمنی بدن را تشکیل می دهند و در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها نقش دارند. انواع مختلفی از گلبول های سفید وجود دارد که هر کدام عملکرد خاصی دارند.
• پلاکت ها (PLTs یا ترومبوسیت ها) : سلول های کوچکی هستند که در فرآیند انعقاد خون نقش دارند و به جلوگیری از خونریزی کمک می کنند.

آزمایش CBC تعداد و ویژگی های این سلول ها را اندازه گیری می کند و اطلاعات ارزشمندی در مورد سلامت کلی شما ارائه می دهد. این آزمایش می تواند به شناسایی مشکلات مختلفی از جمله کم خونی عفونت اختلالات خونی و حتی برخی سرطان ها کمک کند.

چرا آزمایش CBC انجام می شود؟

آزمایش CBC به دلایل مختلفی توسط پزشکان درخواست می شود. این آزمایش می تواند به عنوان بخشی از یک معاینه فیزیکی معمول برای بررسی سلامت کلی فرد انجام شود. همچنین CBC می تواند در موارد زیر به پزشک کمک کند :

• ارزیابی سلامت کلی : CBC می تواند اطلاعات پایه ای در مورد وضعیت سلامتی فرد ارائه دهد و به شناسایی مشکلات احتمالی قبل از بروز علائم جدی کمک کند.
• تشخیص بیماری ها : CBC می تواند به تشخیص طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله کم خونی عفونت ها (مانند عفونت های باکتریایی و ویروسی) اختلالات خونی (مانند لوسمی و لنفوم) و بیماری های التهابی کمک کند.
• پایش وضعیت بیماری ها : برای افرادی که بیماری های خونی یا سایر بیماری های مزمن دارند CBC به طور منظم برای پایش وضعیت بیماری ارزیابی پاسخ به درمان و تشخیص عود بیماری انجام می شود.
• پایش درمان : در برخی موارد مانند شیمی درمانی یا پرتودرمانی CBC به طور منظم برای نظارت بر اثرات درمان بر سلول های خونی و تنظیم دوز دارو انجام می شود.
• بررسی علائم : اگر فردی علائمی مانند خستگی مفرط ضعف تب کبودی آسان خونریزی غیرطبیعی درد استخوان یا مفاصل یا سایر علائم غیرطبیعی داشته باشد پزشک ممکن است آزمایش CBC را برای بررسی علت این علائم درخواست کند.
• قبل از جراحی : CBC ممکن است قبل از جراحی برای اطمینان از سلامت خون و آمادگی بیمار برای جراحی انجام شود.

علائم و نشانه هایی که ممکن است نیاز به آزمایش CBC را نشان دهند

علائم و نشانه های مختلفی وجود دارد که ممکن است پزشک را به درخواست آزمایش CBC ترغیب کند. این علائم می توانند غیر اختصاصی باشند و به بیماری های مختلفی مربوط باشند اما CBC می تواند به تشخیص افتراقی و رسیدن به تشخیص نهایی کمک کند. برخی از این علائم عبارتند از :

• خستگی و ضعف : احساس خستگی مداوم و ضعف عمومی به خصوص اگر بدون دلیل مشخصی ایجاد شده باشد می تواند نشانه ای از کم خونی یا سایر مشکلات خونی باشد که با CBC قابل بررسی است.
• رنگ پریدگی پوست : پوست رنگ پریده به خصوص در نواحی مخاطی مانند لثه ها و پلک های چشم می تواند نشانه ای از کم خونی باشد.
• تنگی نفس : تنگی نفس به خصوص هنگام فعالیت بدنی می تواند ناشی از کم خونی و کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها باشد.
• سرگیجه و سردرد : کم خونی می تواند باعث کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نتیجه سرگیجه و سردرد شود.
• کبودی آسان یا خونریزی غیرطبیعی : کبودی های ناگهانی و بدون ضربه یا خونریزی های غیرطبیعی مانند خونریزی لثه خونریزی بینی یا خونریزی شدید قاعدگی می تواند نشانه ای از اختلالات پلاکت ها یا سایر مشکلات انعقادی خون باشد.
• تب و لرز : تب و لرز به خصوص اگر با علائم دیگری مانند خستگی و درد بدن همراه باشد می تواند نشانه ای از عفونت باشد. CBC می تواند به تشخیص نوع عفونت (باکتریایی یا ویروسی) کمک کند.
• درد استخوان یا مفاصل : درد استخوان یا مفاصل به خصوص اگر مداوم و بدون دلیل مشخصی باشد ممکن است نشانه ای از بیماری های خونی مانند لوسمی باشد.
• عفونت های مکرر : اگر فردی به طور مکرر دچار عفونت می شود ممکن است سیستم ایمنی او ضعیف شده باشد. CBC می تواند تعداد گلبول های سفید و انواع آن ها را بررسی کند و به تشخیص مشکلات سیستم ایمنی کمک کند.
• تورم غدد لنفاوی : تورم غدد لنفاوی در گردن زیر بغل یا کشاله ران می تواند نشانه ای از عفونت یا بیماری های خونی مانند لنفوم باشد.
• کاهش وزن غیرقابل توضیح : کاهش وزن ناگهانی و بدون تلاش برای کاهش وزن می تواند نشانه ای از بیماری های مختلف از جمله برخی سرطان ها باشد. CBC ممکن است بخشی از بررسی های اولیه برای این علامت باشد.

توجه داشته باشید که این علائم می توانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند و لزوماً به معنای وجود مشکل جدی نیستند. با این حال در صورت تجربه هر یک از این علائم مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و در صورت نیاز آزمایش CBC و سایر بررسی های لازم انجام شود.

آمادگی برای آزمایش CBC

آزمایش CBC یک آزمایش خون ساده است و معمولاً نیاز به آمادگی خاصی ندارد. در بیشتر موارد شما می توانید قبل از آزمایش به طور معمول غذا بخورید و بنوشید. با این حال در موارد خاص پزشک ممکن است دستورالعمل های خاصی را به شما ارائه دهد.

• اطلاع رسانی به پزشک در مورد داروها : قبل از انجام آزمایش CBC مهم است که پزشک خود را در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید از جمله داروهای نسخه ای داروهای بدون نسخه مکمل های گیاهی و ویتامین ها مطلع کنید. برخی داروها می توانند بر نتایج CBC تأثیر بگذارند. به عنوان مثال داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها شیمی درمانی و برخی آنتی بیوتیک ها می توانند تعداد سلول های خونی را تغییر دهند.
• ناشتایی (در موارد خاص) : در برخی موارد نادر اگر آزمایش CBC همزمان با آزمایش های خون دیگری انجام شود که نیاز به ناشتایی دارند (مانند آزمایش قند خون یا کلسترول) ممکن است لازم باشد قبل از آزمایش ناشتا باشید. پزشک یا آزمایشگاه در این مورد به شما اطلاع خواهد داد. معمولاً ناشتایی به معنای عدم مصرف غذا و نوشیدنی (به جز آب) به مدت ۸ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش است.
• هیدراته ماندن : نوشیدن مقدار کافی آب قبل از آزمایش خون می تواند به تسهیل خونگیری کمک کند و رگ ها را برجسته تر کند.
• پوشیدن لباس مناسب : لباسی بپوشید که دسترسی به رگ بازوی شما را آسان کند. لباس آستین کوتاه یا لباسی با آستین گشاد مناسب است.
• کاهش استرس : اگر از آزمایش خون استرس دارید سعی کنید قبل از آزمایش آرام باشید. تنفس عمیق یا تکنیک های آرام سازی می تواند کمک کننده باشد. به تکنسین خونگیر اطلاع دهید که ممکن است استرس داشته باشید تا او بتواند با احتیاط بیشتری خونگیری را انجام دهد.

به طور کلی آزمایش CBC یک روش ایمن و کم خطر است. عوارض جانبی نادر و معمولاً خفیف هستند و ممکن است شامل درد خفیف یا کبودی در محل خونگیری باشد. اگر نگرانی خاصی در مورد آمادگی برای آزمایش CBC دارید حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه انجام آزمایش CBC

آزمایش CBC یک روش خونگیری ساده است که معمولاً در مطب پزشک بیمارستان یا آزمایشگاه انجام می شود. مراحل انجام آزمایش به شرح زیر است :

1. آماده سازی : تکنسین خونگیر (فلبوتومیست) از شما می خواهد که روی صندلی بنشینید یا دراز بکشید. او بازوی شما را بررسی می کند تا رگ مناسبی را برای خونگیری پیدا کند. معمولاً رگ های داخل آرنج یا پشت دست برای خونگیری انتخاب می شوند.
2. ضدعفونی کردن محل خونگیری : تکنسین محل خونگیری را با پد الکلی تمیز می کند تا از عفونت جلوگیری شود.
3. بستن گارو : یک نوار الاستیکی (گارو) بالای محل خونگیری بسته می شود تا جریان خون در رگ ها کندتر شود و رگ ها برجسته تر شوند و خونگیری آسان تر شود.
4. وارد کردن سوزن : تکنسین یک سوزن نازک و استریل را به آرامی وارد رگ می کند. ممکن است در این لحظه یک نیشگون یا سوزش خفیف احساس کنید.
5. جمع آوری خون : خون از طریق سوزن وارد یک لوله آزمایش مخصوص می شود. ممکن است برای جمع آوری مقدار کافی خون چند لوله آزمایش پر شود. لوله های آزمایش حاوی مواد ضد انعقاد هستند تا از لخته شدن خون جلوگیری شود.
6. باز کردن گارو و خارج کردن سوزن : پس از جمع آوری مقدار کافی خون گارو باز می شود و سوزن به سرعت از رگ خارج می شود.
7. فشار دادن محل خونگیری : تکنسین یک پنبه یا گاز استریل را روی محل خونگیری قرار می دهد و از شما می خواهد چند دقیقه آن را فشار دهید تا خونریزی متوقف شود.
8. پانسمان : پس از توقف خونریزی یک چسب زخم کوچک روی محل خونگیری گذاشته می شود.

کل فرآیند خونگیری معمولاً چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد. نمونه خون جمع آوری شده به آزمایشگاه ارسال می شود و در آنجا با استفاده از دستگاه های اتوماتیک شمارش سلول های خونی و اندازه گیری سایر پارامترهای CBC انجام می شود. نتایج آزمایش معمولاً ظرف چند ساعت تا یک روز آماده می شود و به پزشک شما ارسال می گردد.

تفسیر نتایج آزمایش CBC

نتایج آزمایش CBC معمولاً به صورت یک گزارش ارائه می شود که شامل مقادیر اندازه گیری شده برای اجزای مختلف خون و محدوده نرمال برای هر یک از آن ها است. تفسیر نتایج CBC به عهده پزشک است و باید با توجه به سابقه پزشکی علائم بالینی و سایر یافته های پزشکی فرد انجام شود. نتایج خارج از محدوده نرمال لزوماً به معنای وجود بیماری جدی نیست اما می تواند نشانه ای از وجود مشکل باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارد.

پارامترهای اصلی که در آزمایش CBC اندازه گیری می شوند عبارتند از :

• شمارش گلبول های سفید (WBC Count) : تعداد کل گلبول های سفید در یک میکرولیتر خون را نشان می دهد. افزایش تعداد گلبول های سفید (لکوسیتوز) می تواند نشانه ای از عفونت التهاب استرس یا برخی بیماری های خونی باشد. کاهش تعداد گلبول های سفید (لکوسیتوپنی) می تواند ناشی از عفونت های ویروسی اختلالات مغز استخوان داروهای خاص یا بیماری های خودایمنی باشد.
• محدوده نرمال : ۴,۵۰۰ تا ۱۱,۰۰۰ گلبول سفید در میکرولیتر (mcL)
• شمارش گلبول های قرمز (RBC Count) : تعداد کل گلبول های قرمز در یک میکرولیتر خون را نشان می دهد. کاهش تعداد گلبول های قرمز نشان دهنده کم خونی (آنمی) است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود آهن خونریزی بیماری های مزمن یا اختلالات مغز استخوان باشد. افزایش تعداد گلبول های قرمز (پلی سایتمی) می تواند به دلیل کم آبی بیماری های ریوی یا اختلالات مغز استخوان باشد.
• محدوده نرمال :
• مردان : ۴.۵ تا ۵.۵ میلیون گلبول قرمز در میکرولیتر (mcL)
• زنان : ۴.۰ تا ۵.۰ میلیون گلبول قرمز در میکرولیتر (mcL)
• هموگلوبین (Hgb) : پروتئین حامل اکسیژن در گلبول های قرمز است. اندازه گیری هموگلوبین میزان اکسیژن رسانی خون را نشان می دهد. کاهش هموگلوبین نشان دهنده کم خونی است.
• محدوده نرمال :
• مردان : ۱۳.۵ تا ۱۷.۵ گرم در دسی لیتر (g/dL)
• زنان : ۱۲.۰ تا ۱۵.۵ گرم در دسی لیتر (g/dL)
• هماتوکریت (Hct) : درصد حجم خون که از گلبول های قرمز تشکیل شده است را نشان می دهد. هماتوکریت نیز مانند هموگلوبین شاخصی از کم خونی است.
• محدوده نرمال :
• مردان : ۴۱% تا ۵۳%
• زنان : ۳۶% تا ۴۶%
• حجم متوسط گلبول قرمز (MCV) : میانگین حجم یک گلبول قرمز را نشان می دهد. MCV به دسته بندی انواع کم خونی کمک می کند. MCV بالا (ماکروسیتیک) می تواند ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ یا فولات باشد. MCV پایین (میکروسیتیک) معمولاً نشانه ای از کمبود آهن است.
• محدوده نرمال : ۸۰ تا ۱۰۰ فمتولیتر (fL)
• هموگلوبین متوسط گلبول قرمز (MCH) : میانگین مقدار هموگلوبین در هر گلبول قرمز را نشان می دهد. MCH نیز در دسته بندی کم خونی ها کاربرد دارد.
• محدوده نرمال : ۲۷ تا ۳۳ پیکوگرم (pg)
• غلظت متوسط هموگلوبین گلبول قرمز (MCHC) : میانگین غلظت هموگلوبین در هر گلبول قرمز را نشان می دهد. MCHC نیز در دسته بندی کم خونی ها استفاده می شود.
• محدوده نرمال : ۳۲ تا ۳۶ گرم در دسی لیتر (g/dL)
• پهنای توزیع گلبول قرمز (RDW) : تغییرات در اندازه گلبول های قرمز را نشان می دهد. RDW بالا می تواند نشانه ای از تولید گلبول های قرمز با اندازه های مختلف باشد که در برخی انواع کم خونی دیده می شود.
• محدوده نرمال : ۱۱.۵% تا ۱۴.۵%
• شمارش پلاکت ها (Platelet Count) : تعداد پلاکت ها در یک میکرولیتر خون را نشان می دهد. کاهش تعداد پلاکت ها (ترومبوسیتوپنی) می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و ممکن است ناشی از اختلالات مغز استخوان بیماری های خودایمنی داروها یا عفونت ها باشد. افزایش تعداد پلاکت ها (ترومبوسیتوز) می تواند در برخی بیماری های التهابی اختلالات مغز استخوان یا پس از برداشتن طحال رخ دهد.
• محدوده نرمال : ۱۵۰,۰۰۰ تا ۴۵۰,۰۰۰ پلاکت در میکرولیتر (mcL)
• حجم متوسط پلاکت (MPV) : میانگین حجم پلاکت ها را نشان می دهد. MPV می تواند اطلاعاتی در مورد تولید و تخریب پلاکت ها ارائه دهد.
• محدوده نرمال : ۹ تا ۱۲ فمتولیتر (fL)
• شمارش افتراقی گلبول های سفید (White Blood Cell Differential) : در این بخش از CBC انواع مختلف گلبول های سفید شمارش و درصد هر کدام مشخص می شود. انواع اصلی گلبول های سفید عبارتند از :
• نوتروفیل ها : بیشترین نوع گلبول های سفید هستند و در مبارزه با عفونت های باکتریایی نقش دارند. افزایش نوتروفیل ها (نوتروفیلی) معمولاً نشانه ای از عفونت باکتریایی است. کاهش نوتروفیل ها (نوتروپنی) می تواند خطر عفونت را افزایش دهد.
• محدوده نرمال : ۴۰% تا ۶۰%
• لنفوسیت ها : در سیستم ایمنی نقش مهمی دارند و در مبارزه با عفونت های ویروسی و تولید آنتی بادی ها دخیل هستند. افزایش لنفوسیت ها (لنفوسیتوز) می تواند در عفونت های ویروسی یا برخی بیماری های خونی دیده شود. کاهش لنفوسیت ها (لنفوسیتوپنی) می تواند ناشی از HIV داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی یا برخی بیماری های دیگر باشد.
• محدوده نرمال : ۲۰% تا ۴۰%
• مونوسیت ها : در پاکسازی سلول های مرده و بقایای سلولی و همچنین فعال سازی سایر سلول های ایمنی نقش دارند. افزایش مونوسیت ها (مونوسیتوز) می تواند در عفونت های مزمن بیماری های التهابی یا برخی بیماری های خونی دیده شود.
• محدوده نرمال : ۲% تا ۸%
• ائوزینوفیل ها : در واکنش های آلرژیک و مبارزه با انگل ها نقش دارند. افزایش ائوزینوفیل ها (ائوزینوفیلی) معمولاً نشانه ای از آلرژی یا عفونت انگلی است.
• محدوده نرمال : ۱% تا ۴%
• بازوفیل ها : در واکنش های التهابی و آلرژیک نقش دارند و کمترین نوع گلبول های سفید هستند. افزایش بازوفیل ها (بازوفیلی) نادر است و ممکن است در برخی بیماری های خونی دیده شود.
• محدوده نرمال : ۰.۵% تا ۱%

محدوده های نرمال ذکر شده در بالا ممکن است کمی بسته به آزمایشگاه و روش انجام آزمایش متفاوت باشند. همیشه نتایج آزمایش خود را با پزشک خود در میان بگذارید تا تفسیر دقیق و مناسب با شرایط شما ارائه شود.

درمان و پیگیری نتایج غیرطبیعی CBC

درمان نتایج غیرطبیعی CBC بستگی به علت زمینه ای مشکل دارد. نتایج غیرطبیعی CBC به خودی خود یک بیماری نیستند بلکه نشانه هایی هستند که ممکن است به یک مشکل پزشکی اشاره داشته باشند. پزشک شما با توجه به نتایج CBC و سایر یافته های پزشکی بررسی های بیشتری را برای تشخیص علت اصلی توصیه خواهد کرد.

• کم خونی (آنمی) : اگر CBC نشان دهنده کم خونی باشد پزشک ممکن است آزمایش های بیشتری برای تعیین نوع و علت کم خونی درخواست کند. درمان کم خونی بستگی به علت آن دارد و می تواند شامل مکمل های آهن ویتامین B۱۲ یا فولات داروهای تحریک کننده تولید گلبول قرمز انتقال خون یا درمان بیماری زمینه ای باشد.
• افزایش گلبول های سفید (لکوسیتوز) : اگر CBC نشان دهنده افزایش گلبول های سفید باشد پزشک به دنبال علت آن خواهد بود. در بسیاری از موارد لکوسیتوز ناشی از عفونت است و با درمان عفونت تعداد گلبول های سفید به حالت نرمال برمی گردد. در موارد دیگر لکوسیتوز ممکن است ناشی از بیماری های التهابی استرس یا بیماری های خونی باشد که نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارند.
• کاهش گلبول های سفید (لکوسیتوپنی) : لکوسیتوپنی می تواند خطر عفونت را افزایش دهد. درمان لکوسیتوپنی بستگی به علت آن دارد و ممکن است شامل درمان عفونت زمینه ای قطع داروهای مسبب داروهای تحریک کننده تولید گلبول سفید یا درمان بیماری مغز استخوان باشد.
• اختلالات پلاکت ها : تعداد غیرطبیعی پلاکت ها (ترومبوسیتوپنی یا ترومبوسیتوز) نیاز به بررسی بیشتر دارد. درمان اختلالات پلاکت ها بستگی به علت و شدت مشکل دارد و ممکن است شامل دارو انتقال پلاکت یا درمان بیماری زمینه ای باشد.

پیگیری نتایج غیرطبیعی CBC :

پس از انجام آزمایش CBC و دریافت نتایج مهم است که با پزشک خود در مورد نتایج صحبت کنید. پزشک شما نتایج را تفسیر خواهد کرد در صورت نیاز آزمایش های تکمیلی درخواست خواهد کرد و برنامه درمانی مناسب را برای شما تعیین خواهد کرد. در برخی موارد ممکن است نیاز به تکرار آزمایش CBC در فواصل زمانی مشخص برای پایش وضعیت و پاسخ به درمان باشد.

هیچ گاه سعی نکنید نتایج CBC خود را به تنهایی تفسیر کنید و خوددرمانی انجام دهید. تفسیر نتایج CBC و تعیین برنامه درمانی مناسب نیازمند دانش پزشکی و بررسی دقیق شرایط فردی شما است.

پیشگیری از مشکلات خونی

بسیاری از مشکلات خونی قابل پیشگیری نیستند اما با رعایت برخی نکات می توان خطر ابتلا به برخی از آن ها را کاهش داد و به حفظ سلامت خون کمک کرد :

• رژیم غذایی سالم و متعادل : یک رژیم غذایی غنی از آهن ویتامین B۱۲ فولات و سایر مواد مغذی ضروری برای تولید سلول های خونی سالم مهم است. مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز مرغ ماهی تخم مرغ سبزیجات برگ سبز تیره حبوبات و غلات کامل توصیه می شود.
• مصرف کافی مایعات : هیدراته ماندن بدن برای حفظ حجم خون و عملکرد صحیح سلول های خونی ضروری است. روزانه مقدار کافی آب بنوشید.
• اجتناب از کمبود آهن : کمبود آهن یکی از شایع ترین علل کم خونی است. به خصوص خانم ها در سنین باروری و افراد گیاهخوار باید به دریافت کافی آهن از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها توجه کنند.
• اجتناب از سموم : قرار گرفتن در معرض برخی سموم شیمیایی و مواد رادیواکتیو می تواند به مغز استخوان آسیب برساند و تولید سلول های خونی را مختل کند. سعی کنید از قرار گرفتن در معرض این مواد اجتناب کنید.
• ورزش منظم : ورزش منظم به گردش خون بهتر و سلامت عمومی بدن کمک می کند. فعالیت بدنی منظم می تواند به حفظ سلامت مغز استخوان و تولید سلول های خونی سالم کمک کند.
• معاینات منظم پزشکی : انجام معاینات منظم پزشکی و آزمایش های خون دوره ای (مانند CBC) می تواند به تشخیص زودهنگام مشکلات خونی و شروع درمان به موقع کمک کند.
• ترک سیگار : سیگار کشیدن می تواند به مغز استخوان آسیب برساند و خطر ابتلا به برخی بیماری های خونی را افزایش دهد. ترک سیگار برای سلامت کلی بدن و سلامت خون بسیار مهم است.

راهکارهای خانگی برای بهبود سلامت خون (در کنار درمان پزشکی)

راهکارهای خانگی به تنهایی نمی توانند جایگزین درمان پزشکی برای مشکلات خونی شوند اما می توانند به عنوان مکمل درمان و برای بهبود سلامت کلی خون مفید باشند. همیشه قبل از استفاده از هرگونه راهکار خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

• مصرف مواد غذایی غنی از آهن : برای کم خونی ناشی از کمبود آهن مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز جگر اسفناج عدس و لوبیا توصیه می شود. مصرف ویتامین C همراه با غذاهای غنی از آهن به جذب بهتر آهن کمک می کند.
• مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B۱۲ و فولات : برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ یا فولات مصرف مواد غذایی غنی از این ویتامین ها مانند گوشت تخم مرغ لبنیات سبزیجات برگ سبز تیره و غلات غنی شده توصیه می شود.
• مصرف آب چغندر : آب چغندر به دلیل داشتن نیترات و سایر مواد مغذی می تواند به بهبود جریان خون و افزایش تولید گلبول های قرمز کمک کند.
• مصرف عسل : عسل حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است و می تواند به بهبود سلامت کلی خون کمک کند.
• مصرف گیاهان دارویی (با احتیاط و مشورت پزشک) : برخی گیاهان دارویی مانند گزنه قاصدک و باباآدم به طور سنتی برای تقویت خون و درمان کم خونی استفاده می شوند. با این حال قبل از مصرف هرگونه گیاه دارویی حتماً با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است با داروهای مصرفی شما تداخل داشته باشند یا برای شما مناسب نباشند.

مهم است به یاد داشته باشید که راهکارهای خانگی فقط به عنوان مکمل درمان پزشکی هستند و نباید جایگزین درمان های تجویز شده توسط پزشک شوند. در صورت داشتن هرگونه مشکل خونی حتماً به پزشک مراجعه کنید و تحت نظر پزشک درمان شوید.

نتیجه گیری

آزمایش CBC یک آزمایش خون ساده و بسیار ارزشمند است که اطلاعات مهمی در مورد سلول های خونی و سلامت کلی شما ارائه می دهد. این آزمایش می تواند به تشخیص طیف گسترده ای از بیماری ها پایش وضعیت بیماری ها و ارزیابی پاسخ به درمان کمک کند. نتایج CBC باید توسط پزشک تفسیر شود و در صورت وجود نتایج غیرطبیعی پیگیری و درمان مناسب توسط پزشک انجام شود. با رعایت یک سبک زندگی سالم رژیم غذایی متعادل و انجام معاینات منظم پزشکی می توانید به حفظ سلامت خون و پیشگیری از بسیاری از مشکلات خونی کمک کنید.

پرسش و پاسخ های متداول

۱. آیا آزمایش CBC دردناک است؟

آزمایش CBC شامل خونگیری است که ممکن است کمی دردناک باشد. هنگام ورود سوزن به رگ ممکن است یک نیشگون یا سوزش خفیف احساس کنید. با این حال درد معمولاً خفیف و کوتاه مدت است و پس از اتمام خونگیری به سرعت برطرف می شود.

۲. چه مدت طول می کشد تا نتایج آزمایش CBC آماده شود؟

نتایج آزمایش CBC معمولاً ظرف چند ساعت تا یک روز آماده می شود. در برخی موارد نتایج ممکن است در همان روز آزمایش نیز آماده شود. زمان دقیق آماده شدن نتایج بستگی به آزمایشگاه و حجم کاری آن دارد.

۳. آیا می توانم قبل از آزمایش CBC غذا بخورم؟

در بیشتر موارد نیازی به ناشتا بودن قبل از آزمایش CBC نیست و می توانید به طور معمول غذا بخورید و بنوشید. با این حال اگر آزمایش CBC همزمان با آزمایش های خون دیگری انجام شود که نیاز به ناشتایی دارند ممکن است لازم باشد قبل از آزمایش ناشتا باشید. پزشک یا آزمایشگاه در این مورد به شما اطلاع خواهد داد.

توصیه نهایی :

برای حفظ سلامتی خود و تفسیر دقیق نتایج آزمایش CBC همواره به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک شما با بررسی سوابق پزشکی و شرایط فردی شما بهترین راهکارها و درمان های لازم را ارائه خواهد داد.