ورزش
- پزشکی
آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟
بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی، کمی ورزش منظم باشد. به گزارش وایکو، دکتر «ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی خوابی و علایم آن یا خوابیدن…
- پزشکی
کاهش خطر مرگ زودرس در زنانی که منظم ورزش می کنند
بررسی داده های بیش از 400 هزار بزرگسال آمریکایی در طول دو دهه نشان داده است زنانی که درگیر فعالیت بدنی هستند، 24 درصد کمتر در معرض مرگ به هر دلیلی هستند، در حالی که این رقم برای مردان 15…
- پزشکی
آیا ورزش در پیشگیری از سرطان پروستات موثر است؟
در سال های اخیر یکی از بحث برانگیزترین سوال ها در حوزه پژوهش سرطان این بوده است که آیا ورزش منظم می تواند جلوی برخی از انواع سرطان را بگیرد یا خیر. به گزارش وایکو، پاسخ به این سوال دشوار…