ویتامین
-
عمومی
این ویتامین بر خلق وخو و سلامت روان شما تاثیر می گذارد
کمبود ویتامین D خلق وخوی فرد را به هم ریخته و او را در خطر افسردگی اضطراب و حتی خودکشی قرار می دهد. به گزارش وایکو وایکو نوشت: تاکنون ویتامین D به دلیل نقشی که در سوخت وساز کلسیم استحکام…
-
پزشکی
بهترین ویتامین ها برای سلامت پا در سالمندان
آفتاب نیوز : با افزایش سن حفظ قدرت پا ها برای تحرک و سلامتی ضروری می شود. ویتامین برای پا های قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می کند. در این مقاله به بررسی ویتامین هایی می پردازیم که…
-
عمومی
با مصرف این ویتامین ها نگران پوسیدگی دندان تان نباشید
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری ها خارج می شود به وقوع می پیوندد. این اسید خارج شده از…
-
پزشکی
ویتامین هایی که خواب را تنظیم می کنند
آفتاب نیوز : بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می برند این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز آن باشد. سبک تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر…
-
پزشکی
۷ دارویی که نباید با ویتامین دی ترکیب شوند
آفتاب نیوز : ویتامین دی یک ویتامین ضروری است که نقش مهمی در التهاب و متابولیسم (تولید انرژی) ایفا می کند. دو نوع اصلی ویتامین دی وجود دارد: ارگوکالسیفرول (ویتامین دی ۲) و کوله کالسیفرول (ویتامین دی ۳). ویتامین دی…
-
پزشکی
این افراد حتما مکمل ویتامین D مصرف کنند
آفتاب نیوز : «راشل نیل» محقق ارشد از مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR استرالیا می گوید: «نتایج ما نشان می دهد که تحقیق بیشتر در مورد فواید احتمالی ویتامین D در حوادث قلبی عروقی به ویژه در افرادی که در معرض…
-
پزشکی
سالمندان از این ویتامین غافل نشوند
آفتاب نیوز : به گفته محققان فنلاندی «مکمل های ویتامین D ممکن است فواید دیگری نیز داشته باشند اما در افراد سالم با سطوح کافی از مواد مغذی یافته های ما مزایای طولانی مدت مکمل ویتامین D ۳ با دوز…
-
پزشکی
از علائم کمبود این ویتامین حالت تهوع است
آفتاب نیوز : ویتامین های B که اغلب به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند به سوخت و ساز چربی ها و پروتئین ها نیز کمک می کنند. ویتامین های B کمپلکس برای سلامت کبد پوست مو و…
-
پزشکی
چرا مصرف بیش از حد ویتامین‌ها خطرناک است؟
آفتاب‌‌نیوز : امروزه به نظر می‌رسد همه چیز از آب بطری گرفته تا آب پرتقال دارای سطوح بالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این ممکن است راهی برای کمک به پوشش نیاز‌های تغذیه‌ای شما به نظر برسد، به‌ویژه اگر…
-
پزشکی
فواید مصرف این ویتامین‌ها همزمان با غذا
آفتاب‌‌نیوز : بدون شک؛ وقتی که صحبت از مکمل‌ها می‌شود، انتخاب دوز صحیح و همچنین نحوه استفاده و اینکه همراه با چه چیزی مصرف شود؛ بسیار مهم خواهد بود. طبق نظر متخصصانِ سلامت، مصرف بعضی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها همراه…
-
پزشکی
پیشگیری از زوال شناختی فقط با این ویتامین‌ها
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست، در مطالعه اخیر خود نشان داده‌اند، که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل، در افراد مسن کمک کند. به گفته محققان، چندین ریزمغذی و…
-
پزشکی
بهترین ویتامین‌ها برای مقابله با سینوزیت
آفتاب‌‌نیوز : چهار نوع سینوزیت وجود دارد و دوره بیماری هر کدام حداقل دو هفته طول می‌کشد؛ سینوزیت حاد نوعی است که ظاهراً از ناکجاآباد به وجود می‌آید و ممکن است با علائمی مانند احتقان یا آبریزش بینی شروع شود.…
-
پزشکی
ویتامین‌هایی که سلامت پوست را تضمین می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز : ترک خوردن پاشنه پا، معمولا یک عارضه جدی نیست. در بسیاری از افراد، این ترک‌ها فقط بر لایه سطحی پوست تأثیر می‌گذارد و باعث درد نمی‌شود. اما هنگامی که ترک‌ها به لایه‌های عمیق‌تر پوست می‌رسند، می‌توانند دردناک شوند…
-
پزشکی
۱۳ ویتامینی که برای بدن تان ضروری است
آفتاب‌‌نیوز : ۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، اینها هستند: ویتامین A، C، D، E، K و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B ۱، B ۲، B ۳، B ۵، B ۶ B ۷، B ۹ و…
-
پزشکی
ویتامین‌هایی که با چربی سوزی باعث لاغر شدن می‌شوند
آفتاب‌‌نیوز : بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند. اگر ویتامین‌های مورد نیاز در این واکنش‌ها تأمین نشود، ممکن است فرایند انجام آنها دچار اختلال شود…
-
پزشکی
روزانه به چه مقدار ویتامین D نیاز داریم؟
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی‌سازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک می‌کند.…
-
بین الملل
مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با مواد غذایی
یک متخصص داخلی توصیه کرد؛ متخصص بیماری های داخلی با اشاره به برخی علائم کمبود ویتامین D مانند درد و شکستگی‌های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی، اظهار کرد: بهترین زمان مصرف ویتامین D در طول روز و همراه با مواد…
-
پزشکی
کمبود این ویتامین‌ها باعث سیاهی دور چشم شما می‌شود
آفتاب‌‌نیوز : کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن می‌تواند منجر به سیاهی دور چشم شود. تعدادی از ویتامین‌ها، از جمله ویتامین B ۱۲، ویتامین K، ویتامین D، ویتامین C و ویتامین E به عملکرد بهتر بدن کمک می‌کنند و برای سلامت…
-
پزشکی
اهمیت مصرف ویتامین D در این بیماران
آفتاب‌‌نیوز : این بیماری یک مشکل چند علیتی بوده و ژنتیک و عوامل محیطی همانند عفونت ها، هورمون‌ها و دارو‌ها در ایجاد آن دخیل هستند. التهاب ناشی از لوپوس می‌تواند بر بسیاری از سیستم‌های بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها،…
-
عمومی
ویتامینی که هرگز قبل از جراحی نباید بخورید
اکثر دارو ها باید در زمان و ساعت خود مصرف شوند درغیر این صورت تاثیرگذار نخواهند بود، اما عوارض این دارو هارا باید برای مصرف قبل از عمل جراحی در نظر بگیرید. به گزارش وایکو، به نقل از نمناک، اگر…